坂とれヒルクライマーの挑戦

「坂とれ会」はロードバイクで峠の坂道を苦しみながら走るのが大好きな人たち....苦しみの先には快感があります...やめられません死ぬまでは(笑)

      坂とれ会...最近は峠を走りに行けず江戸川・利根川のサイクルロードで平地ヒルクライムを楽しんでおります...

      2018/07/11(水)天気は良すぎて朝から暑いけど仕事前に朝練コースをメテオで走って来ました Kabutoのアイウェア101PH(撥水クリア調光レンズ)を最近購入しました紫外線が多いこの季節には最高です、日本人の顔にはピッタリフィットしますノーズパットも微調整が効くので俺の ...

      2018/06/23(土) 曇りで、ほぼ無風です気温も20℃と走るには丁度良い...私の場合、起きてから走れるカラダ作りは1時間30分掛かります、軽い食事・トイレ・ジャージへの着替え・ストレッチ(これ確りヤラナイト)俺の場合ヤバイんです....あとばバイクを準備して走り出す、この ...

      2018/06/17(日) くもり...風も無く走りやすいバイクはメテオ使用 梅雨入りとあって走れない日が多いんです...今日は午前だけ自分の為に使おうと思います コースはサイクリングロードを走っての栃木方面へのロング走で100Kmくらいは走りたい。 時間的に昼に帰ってくる事を ...

      2018/06/03前日に山梨県の大弛峠を走って....長野県飯田市の高原ロッジ下栗に宿泊し早朝05:30から天空の里ビューポイントまで山の散歩を1時間ほど楽しんできました...前日の疲れが抜けないまま、しらびそ高原までのヒルクライムを楽しむことにします、コースは宿泊先から国道 ...

      2018/06/03前日に山梨県の大弛峠を走って....長野県飯田市の高原ロッジ下栗に宿泊し早朝05:30から天空の里ビューポイントまで山の散歩を1時間ほど楽しんできました...前日の疲れが抜けないまま、しらびそ高原までのヒルクライムを楽しむことにします、コースは宿泊先から国道 ...

      Sakatore企画2日目は長野県飯田市へ移動して日本のチロルと最近話題に成っている天空の里下栗をビューポイントから見に行き...しらびそ高原までのヒルクライムを楽しむのが目的です、前日の大弛峠の2000mヒルクライムと登山で脚がパンパンになり予定コースを全部クリアーでき ...

      2018/06/02 Sakatore仲間のkamaちゃん企画の2日間のヒルクライムに行ってきました、まず1日目山梨県の大弛峠です距離29.5㎞標高差1886mです[道の駅まさおか]に車をデポし久々のロングの上りでした。 ゴール地点へだどりつくのに2時間15分と長い道のり途中で腹が減って水も ...

      2018/05/27(日)セロッタGOKISOで100K走に行ってきました、本当は朝一でトレーニングしたかったんですが、春日部市クリーンディーでの地域清掃が9時から有りましたので...11時からのスタートと成りました。 補給・ドリンク2本・バナナ・パン・アミノバイタルスティックをポ ...

      2018/05/20(日)は、ロング走で足利市のセブンまで往復してきました...気持ち良かったです 最近は朝から晩まで自転車なんて過去の話し、本日も午前中にロング走120㎞走って午後からは畑仕事にしました...でも貴重な時間だから大事使えるし真剣に走れるのではないでしょうか。 ...

      今日は35Kコースで3分インターバルを9本...最近の平均パワーが180W前後なので目標120%に 設定すると216Wですので....目標220W超えで3分走するレストは時間制限と維持パワー設定なし 身体を慣らすのが目標とする...回復してら3分間230W越え...とりあえず9本で終了しまし ...

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