坂とれヒルクライマーの挑戦

「坂とれ会」はロードバイクで峠の坂道を苦しみながら走るのが大好きな人たち....苦しみの先には快感があります...やめられません死ぬまでは(笑)

2007年03月

明日は幸手のさくらマラソン 無理しないで走ってこよう 3/28日8㌔ 29日8㌔にランニング調整しました 今日で3月も終わり...4月からは本格的に練習開始 3月自転車走行距離778キロ 3月のランニング距離 124キロ 3月バイク走行距離セロッタ773㌔レモン0㌔ 3月トー ...

本日の朝連は栗橋往復40㌔ 今日の朝食はた大豆づくしか? トレーニング前...あんこトースト、バーム トレーニング中...アミノゼリー トレーニング後...納豆ご飯、豆腐、おから、プロテイン(全部原料は大豆?) セロッタ40㌔ 3月バイク走行距離セロッタ773㌔レモン0㌔ 3月トータル773㌔ 2007走行距離2101 ...

関宿橋まで往復.....1時間 仕事帰りは何時ものようにジョギングで帰る 8㌔で途中でヘバッテ55分がかりで.... ベストタイムは48分です セロッタ25㌔ 3月バイク走行距離セロッタ733㌔レモン0㌔ 3月トータル733㌔ 2007走行距離2061㌔ 3月ランニング108㌔ 2007ランニング距離392㌔  3月ロー ...

今日は朝から暖かい 気持ちよく栗橋まで往復....昨日雨で走れなかった分 朝連が気持ちよく出来る季節に成ってきたな〜 いよいよ来週は幸手さくらマラソン 10マイル目標タイムは1時間40分で走りたい セロッタ50㌔ 3月バイク走行距離セロッタ708㌔レモン0㌔ 3月トータル708㌔ 2 ...

新コンポのスラムフォースを搭載したセロッタ 山と平地と走り回り....変速性能も良いし...自分としては満点 これからはシマノからスラムへ乗り換えるライダー多くなるのでは? 今日のトレはサイクリングロードを栗橋まで、正面からの風 もちろんアウタートップで踏ん張る....私風のヒ ...

昨日は桐生まで一人でロングライデングを楽しんで来ました 冬の季節風が吹く.....時期は....走りを遠慮したくなる そんなサイクリングロードですが...春に成れば...走り開襟 久々に桐生まで足を伸ばして170㌔を走ってきました 走りの目的はお腹周りの脂肪燃焼させて ...

まとめて書きます マズは3月18日の日曜はkamiちゃんと久々に筑波へ練習に行ってまいりました、午前10時30分より16時までコースは白滝林道〜風返し峠〜東筑波ユートピア〜フルーツラインで加波山北側からのアタックし上曽峠〜元ユース(中間地点で足は終わりヤット山頂へ)〜筑波梅園経由で北条へ ...

今日は栗橋までセロッタでゆっくり走ってきた 関宿城の先の埼玉側ももう直ぐ舗装工事が出来そうで 完成すれば桐生まですべて舗装道路で走れそうだ...ゆれしい なんて言っていたら....未舗装の工事中路面にタイヤが取られ 転倒.....立ちコケ....情けない それから今日はセ ...

昨日はセロッタ42㌔とラン8㌔でした 今日は疲れた身体が走りを拒否したので休み でも仕事の帰りはランで帰るぞー 3月バイク走行距離セロッタ325㌔レモン0㌔ 3月トータル325㌔ 2007走行距離1653㌔ 3月ランニング64㌔ 2007ランニング距離352㌔  3月ローラー台0時間 2007ローラ時間4時間 体重58.5㌔ ...

今日の朝トレは元気にスタートしたが 西風が強く横風になってしまいバイクがふら付いて危ない よって10キロでトレ中止.....ケガをする前に危険回避 それに寒くて.....めげていた 本日セロッタ10㌔ 前日の3/13の帰りシンザカ経由でラン13㌔ 3月バイク走行距離セロッタ283㌔レモン0㌔ 3 ...

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