坂とれヒルクライマーの挑戦

「坂とれ会」はロードバイクで峠の坂道を苦しみながら走るのが大好きな人たち....苦しみの先には快感があります...やめられません死ぬまでは(笑)

2012年03月

去年6月に発表されたパワートレーニング用のハブpower tapG3が10ケ月も掛って バイクショップへ到着....待つのが長すぎて....嬉しさ半減ですが...やっと使える power tapG3...実測重量337g...軽いなー このハブに...DT製RR415のリムへDTコンペティションスポークで組み ...

3月でガクンとトレーニングに失敗してしまった....苦笑い 現在は先月から右側首肩腕の痛みと痺れが取れない為...3/20に渡良瀬に行ったのを最後に...トレーニング中止し回復することに専念しています.... 草津のヒルクライムへ合わせて...順調に調子が上がっていただけ ...

現在も...身体の右側の肩・首・腕の痛みと痺れ...1ケ月以上経つのに いまだ取れず....メチャ痛いわけではない...チョット...チクチクと 完全に治すのは無理だと思うので...来週あたりから調子の良い時だけ 軽く走ろうと思います... 草津のヒルクライムは参加できる ...

3/20(火)は渡良瀬遊水地で周回コース10kmコースを一人で トライしたが...余り調子かよくない1周で挫折...腰がチョット痛い.... 2日前の元ユース坂の疲れが残っている感じ 最近...あちゃこちちゃ...痛いかったり痺れたりで...歳を感じる とりあえず....ゆっく ...

坂とれ会で筑波元ユース坂で激坂トレーニング...とは言っても 今回はノブさんと私の2人だけ...チョット寂しけど楽しかった..最高です 天気が不安定でしたので北条からの周回コースを取りやめ... 車で筑紫湖へ移動して元ユース坂で往復トレーニングに切りかえりした ...

いちご....めちゃ美味いです....やめられない止まらない.... ヒルクライムで自転車が2㎏軽いと....1kmあたり10秒早い 不動峠で走った時のデーターをレモン号とセロッタ号で比較してみた レモン号は現在...9㎏(エアポンプ・ライト・サドルバック・カメラホルダー ...

朝から良い天気で...気持ちいい朝ですね...でも花粉の影響なのか 目が調子悪くてショボショボ気味...天気良いけどインドアにしておきます ステップアップトレーニング.... これは実践ヒルクライムをイメージしてパワーマジックの負荷ダイヤルをイメージコースに合わせて ...

丸満餃子ツアー以後...あっちこっち痛くて休養中です......そんな訳で 今日は俺の愛用のプロティンなんですけど...これを飲んで体調を整えてます 首と肩に痛みありましたが1か月経ってだいぶ良く成ってきました 痛いんだけど乗ってしまい夢中に成っている時は痛みを ...

昨日は朝のうち地元の用事で...峠トレーニングは諦めて 江戸川CRのを北へ軽く走ることにした....目標としては100キロ程度 まだ首と肩に痛みと痺れがあるので..無理しない程度で走ろうと思いまして シーさんより写真拝借 走りだして...間もなく...前を走る...シンザカヤ ...

最近季節の変わり目に成り...天気がいま一つパッとしない日が多くなりました....でも天気に負けていられないインドアトレでガッーンとパワーマジックで汗をかきました...首と肩の痛みが少し有るけど 現在...上半身が不調ですが....下半身は元気....なので下半身を鍛えるた ...

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