パンク防止シーラント剤，NoTubesでパンク修理...防止剤で修理？ と思われた方もいらっしゃると思いますが 先にシーラン剤を入れておいたかパンクしてから入れたかの違いだけです...笑い 私がシーラン剤を使用するのはトレーニング用のチューブラタイヤのパンク修理用 ...
シーラント剤，NoTubesでパンク修理
2012年04月
昔の走り方も勉強に成ります
草津のヒルクライムも終わり...次は５月から始まるヒルクライムシリーズ戦 へ向けてヒルクライムのレベルを上げようと思います...少しづつ 懐かしい映像を見つけました...1973年のジロ・デ・イタリア...懐かしい 私しが１７歳の時なので...まだ生まれていない方も沢山い ...
ツールド草津で温泉三昧
ツールド草津へ坂とれ会で行ってきました.... 今回...坂とれ会ツールド草津へ参加したのはチームやクラブの垣根を越えて 集まった坂とれ会19名の勇士....ジャージも色々だけど...めちゃ坂バカ仲間 今回は天気が西から崩れてきていて...レース当日は雨の予報でした.... ...
パワー不足を実感....
朝...FTP計測を真面目にやってみた...めちゃキックて暫くはFTP計測はいらない 今回の計測...パワーマジックで１５分アップ後...５分間追い込み後 power tapG3で計測するためローラー台に乗り換えて２０分苦しむ.... 最後の３分は特に苦しかった ・平均心拍 172bp ...
初めてのFTP計測
昨日パワーメーター初体験に渡良瀬まで行ってきました..パワータップ凄く良い 目の前に表示されるパワー...自分の仕事の結果が数字で突きつけられて...ドキーンとします 手抜きすれば直ぐに解るスゴーイ代物でした....とりあえずＦＴＰとやらを計測してみる 今回FTPの計 ...
power tapG3完成....
ついに完成しましたpower tapG3...あとはスプロケットとクイック付ければ乗れる DT製RR415のリム抜群に良い感じ...出来が綺麗 もちろんスポークはDTコンペティションスポークに決まってる ニップルは軽量にするためアルミ製にしました...笑い この時の重さは940ｇで ...
you tubeでアンディシュレック
you tubeでアンディシュレックと検索すると...えっ...俺がいる 上にアンディシュレック...下にコンタドール検索結果と言い...これはスゲー感動 そして挟まっていた俺の映像は....これ...見てない人は...話のネタにならないど...ハチッと パワーマジックプラスは超級 ...
GARMIN EDGE 500
写真はGARMIN EDGE 500＆Polar CS400....どっちも好き 今日は１７日ぶりに自転車に乗り..江戸川CR走ってきました...気分爽快 2/18から首肩腕と痛みと痺れがでて...安易に簡単に治るだろうと乗り続けたら 状況は悪くなるばかり...ついに3/20を最後に自転車の乗るのをや ...
