坂とれヒルクライマーの挑戦

「坂とれ会」はロードバイクで峠の坂道を苦しみながら走るのが大好きな人たち....苦しみの先には快感があります...やめられません死ぬまでは(笑)

2013年01月

綺麗な赤城山を眺めながら上武大橋までLSDトレで 走って来ました風強かったけどLSDなら問題なし... 平均速度22.2km/h走行距離136kmで3687㎉燃えた 本気でLSDトレーニング(Long Slow Distance) なぜ本気なのか、そんだけLSDトレは難しい レース好きは、日ごろから本能 ...

今夜から雪の予報がテレビから聞こえてきた...また雪か と言うことは...また外走りは当分の間、出来ないてことか でも大丈夫 最近は室内でローラーが主流に成り...室内の快適さ発見しました テレビやDVD鑑賞しながらのトレも楽しいもんです 今日も...朝は出勤前に ...

14日の成人の日に降った大雪の残雪が 日陰では解けずにガチガチに凍ってますね... 我が春日部の田舎では田んぼの雪が消えておらず 風が吹けば瞬間冷凍も夢じゃないくらい寒いです 簡単に言えば...冷凍庫ですよ そんな中...ロードバイクで風切って...走るなんて ...

坂とれ会の新年会は大雪で舞い上がり...写真提供パパさん 天気予報では大雪情報...降れば降ったで楽しいじゃないかと 家を出るころは雨だったので...雪を軽く考えていた 幸手市の極楽の湯に着くころは...えーと思うほど積もってる でも皆さん酒が飲めるとあって元気 ...

今日はコンポの話なんですが、昔は写真のようなWレーバーで ハンドルから手を放して大きなアクションでガチャガチャと変速 進化を遂げたコンポは電動化に成り...指先でボタンをポチ 私の場合...Wレバー・スラムFORCE・アルテグラDi2とタイプの違う 3種のコンポ使用 ...

今年4月のツールド草津ヒルクライムレース参加する為の 参加費の支払いをセブンで済ませてきました...今年の挑戦も草津から 正月休みは熊谷まで往復100kmのCRを5回走り12月の運動不足解消 でも....体重は3㌔〜4㌔重く成ってしまいました.... 正月は消費エネルギーより ...

今日も利根川CRの福川水門まで往復で100㎞ 元旦から4回走ったぜワイルドだぜー...と言いたいところだが 今日は...脚が回る回ると調子に乗って平均パワー170Wで 走ってましたら75㎞走ったとこで体調不良に成り 大失速...パワーが半分に 残り25㎞ふらふらしながら ...

ロード好きの皆さん...明けましておめでとうございます 写真は龍Q館と初日の出....綺麗ですね 早速...初乗りとして熊谷市の福川水門まで往復してきました 天気も良く風もなく日光男体山・赤城山が綺麗なんですよ 自然と走る方向も綺麗や山並みへ向かってしまった   ...

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