今日も朝からドラゴン周回している...何時ものアペ軍団 この4人は...仕事を終えたようで...終わっている感じ アシストお疲れ様....えっアシストしなかった 何て感じで...今日はばらけましたね〜 お疲れ様...いちぉ写真撮ってみた 俺は明日も地元の用事で ...
2013年02月
世界は迫力が違う
シクロクロスは迫力が有って見てるだけで疲れます ...
シクロクロスもどき完成
街乗り用に使っていたスペシャライズのシラスをトレーニング用に SPECIALIZED SIRRUS 2005...これを改造 ハンドルをドロップに交換・サドルとシートポストも交換・コンポーネントは 昔のデュラ7700の9速に交換しシクロクロスバイクがモドキが完成 もどき...なので ...
冬はクロス乗ってみようかな
冬のトレーニング用にクロスバイクも乗ろうと思い準備中 今月はバイク走行距離ゼロmです...明日も用事があり乗れません もっぱら...仕事出勤前に40分の室内でローラー族です しかも基礎トレーニングなので軽めで回しています この調子だと4月のツールド草津までにレー ...
スポーツは科学的に
サイクリスト・トレーニング・バイブル買いました...お勧めです スポーツ界の暴力行為などで世間を騒がしているようですが 指導者が、選手に、むやみに手を上げても強く成る訳ないですよね 時代遅れだなー....指導能力が無いために吠えちゃんでしょうね それを考える ...
teamAPEX龍Q館トレか....
teamAPEX龍Q館周回トレーニングの動画をチョコット撮影してみました 1周7.5kmを10周するそうです...今日は気温も低くないので最高じゃない 私も出勤前に朝トレしましたよ...室内で少しですが まずエアロバイク(Power Magic)...20分間軽く回して体を暖めてから ...