最近季節の変わり目に成り...天気がいま一つパッとしない日が多くなりました....でも天気に負けていられないインドアトレでガッーンとパワーマジックで汗をかきました...首と肩の痛みが少し有るけど
20120309

現在...上半身が不調ですが....下半身は元気....なので下半身を鍛えるため
インターバルトレーニング...4セット...最後は平均心拍が172と絶好調...笑い

トレーニング後...下半身の反動が上半身に伝わり...首と肩の痛みが増してしまいました....

坂とれ会の車用のマグネットプレートを作ろうかとデザーインしてみた
sakatore