昨日はつくばのヴィテストレーニングへ行ってきました
久々...元プロロードレサー市川さんの刺激をタップリ頂きました
大池のハスの花...綺麗です....帰るころは雨も止んでました
当初の予定では...大池〜つつじが丘〜元ユースと行こうと思っていたら
スタート前に雨が降り出し...元ユースは断念
何時もの...不動峠・裏不動でのトレーニングに変更
雨は小雨なので...余り影響なし...帰って涼しくて走りやすかった
3本目...不動峠でアタック
クラブメンバーのN島さんに先に逃げてもらい...麓三画コースを
軽く1周してから私がスタートする....
その後....麓三画をクルクル回った元プロの市川さんが...おかっ駆けてくるわけ
こんな醍醐味...普通じゃできないでしょ....最高にテンション上がります
結果的には...後半1K手前で追ってくる市川さん確認後は
貯めておいた脚でパワー上げてゴール前でN島さんもパス出来て
逃げ切りもできた....すぐ後ろまで迫っていたけど...
市川さん....加減した可能性大
タイムも12分台後半...市川さんに追いかけて頂いた
おかげで良いタイムが出ました
しかも心拍平均171で最高心拍187と今年一番の心拍数....
私...年齢56歳で...最高心拍187....この数字ヤバクない?...
心臓がパタッと止まったらなんて身体が心配に成る時があります...笑い
今日は前部で不動峠・裏不動を5本....気分よく走れました
俺の走りの原点...ヴィテストレーニング....宝の山
久々...元プロロードレサー市川さんの刺激をタップリ頂きました
大池のハスの花...綺麗です....帰るころは雨も止んでました
当初の予定では...大池〜つつじが丘〜元ユースと行こうと思っていたら
スタート前に雨が降り出し...元ユースは断念
何時もの...不動峠・裏不動でのトレーニングに変更
雨は小雨なので...余り影響なし...帰って涼しくて走りやすかった
3本目...不動峠でアタック
クラブメンバーのN島さんに先に逃げてもらい...麓三画コースを
軽く1周してから私がスタートする....
その後....麓三画をクルクル回った元プロの市川さんが...おかっ駆けてくるわけ
こんな醍醐味...普通じゃできないでしょ....最高にテンション上がります
結果的には...後半1K手前で追ってくる市川さん確認後は
貯めておいた脚でパワー上げてゴール前でN島さんもパス出来て
逃げ切りもできた....すぐ後ろまで迫っていたけど...
市川さん....加減した可能性大
タイムも12分台後半...市川さんに追いかけて頂いた
おかげで良いタイムが出ました
しかも心拍平均171で最高心拍187と今年一番の心拍数....
私...年齢56歳で...最高心拍187....この数字ヤバクない?...
心臓がパタッと止まったらなんて身体が心配に成る時があります...笑い
今日は前部で不動峠・裏不動を5本....気分よく走れました
俺の走りの原点...ヴィテストレーニング....宝の山
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