八方ヶ原ヒルクライムへ行って来ました...まともに走れたのは半分でした
020

いやいや久しぶりに書き込みます.....3か月ぶり
相変わらず身体わ元気です....えっ自転車ですか...乗らなくなりましたねー

特に坂は走ってないですねー...たまに坂道走るとリズムをつかむまで
走り方がギクシャクしたりしてます...ハンドルどの辺持つんだっけ何て言いながら
028

そんなわけで....自分のヒルクライムの力がどの位あるか、八方ヶ原で試してきました
一緒に参加したのはパパさん・レモンニさん・ピレネーさんです
020


スタートは79番目...午前9時より1番の方から30秒刻みでスタートしていきます.....
と言うことは9時39分30秒て事.....十分時間も有るのでアップしながら県民の森分岐まで行って来ました

いよいよスタート.....なんか調子良いんですけど...今回はパワー計が有るので...
押さえて押さえて....ついつい踏み過ぎで270W付近でも....軽く感じる
八方ヶ原ヒルクライム20131013

県民の森分岐まで...チョット頑張りすぎか15分30秒前後で調子良い....
パワーもアベ257WとFTP230Wを上回っている....これでは1時間走れない数値なんだけど
自分にとっては...久々の高出力アベなので...何とか250W台をキープしたいと...無理してしまった
やはり...思った通り...コース中盤で後からスタートした選手に追いつかれ
脚も限界に近く....気持ち的に苦しさから逃げ出したい気持ちに負け....大失速
解析グラフでも解るように...中盤過ぎ黄色グラフが落ちて...ペタル回していません
苦しさからは解放されたんですが...気分は良くない感じ...40分で分岐点通過...
身体も回復したので...ここから頑張ってみた...タイムは51分53秒の平凡タイム
最終的な平均パワー231Wでした....
今日のデーターから20分推定FTP241Wなんですよ
と言うことは...最初から平均241W狙いで走れば....2分早く走れた...笑い

そんなこんなで楽しかったです....なんでも試してみるのが面白い

八方ヶ原ゴールは、やっぱー綺麗で良いな
023

バイク自慢とか
019

帰りは地元温泉で...かっどん...でしょ
025