2018/12/02(日)新しいチタンシートポストを取付ボジョン調整なとしなから関宿まで走ったんですが...帰りにサイクリングロードのゲートに突っ込みケガをしました...本当に初歩的なミスで前をチャンと見ていれば起きない事故だったんです、正直死ぬかと思いましたがヘルメット ...
激突して反省しています
ELITE ARION はヤバイ
だんだん寒くなって来たので朝走るのも気持ちがのらない....そんな時は室内トレーニングと言うわけで仕舞い込んだ3本ローラーを箱から出すとローラーに亀裂が......ヤバイよ...ヤバイよ...気が付いてよかった...落車するところでした ほとんど使ってないんですがね...ELITE ...
チェーン交換
仕事前に何時もの朝練コースへ行ってきました、35Ｋコース180Ｗで前日にチェーンを交換したので変速のレスポンスもバッチリで軽くなった気がする、途中小雨に降られたがほど良い濡れが気持ちいいです。 パワーもアベ180Ｗくらいならストレスに成らないので、これからの俺には ...
熱海に
最近は休日も色々用事か多く自転車に乗れなくなってます...週に3回くらい早朝に1時間くらい 先週も神社の関係・今回も町会旅行担当なので自然とり旅行行くことに成ってしまうわけ そんなわけで...料理ブログみたいに写真載せてみたわけ...旅行企画も刺激に成ります。 毎年旅 ...
調子よくなってきたかも?
2018/08/30(木) CRコース35Kコース グラファイトメテオ・GOKISO 天気は曇りで暑くも無くて風なし条件としては走りやすい...スタートポイントまでアップして宝珠花橋よりラップ計測開始...負荷は強めで確り踏んでいく...意外と疲れないので最後まで頑張れました。 久しぶり ...
今日は脚が軽快に動くぞ
昨日は台風の影響で朝トレなしで身体がリフレッシュできたのか...脚が生き返ったように動いてくれました、強度的にも苦しくなく呼吸できるくらいの強度で35Ｋコースが気分よくクリアー出来ました、残念なのはハートレート電池不足で計測できなかったが平均心拍150くらいじゃ ...
100Ｋ走
2018/08/19(日) 日曜日だ、俺にとって週に1度の休みなので、今日は100Ｋ走に行ってきました コースは何時もの江戸川・利根川・渡良瀬川CRです、信号などのストップが少なく 車との一緒に走らないので、計測には安全と安定した条件が得られるので良い コースは群馬県館林まで ...
江戸川ヒルクライム
2018/08/17今日は朝から強風で御座いました...走り出しあまりの強風に心が折れそうです 土手の上は特に風が強く....走るのを止めて帰るか迷いながら走ってました..... こんだけ強風だとヒルクライム...山にも行ってないし...ここ江戸川でヒルクライムトレにします 前半は平均 ...
熱中症に成らない様に
毎日メチャ暑い日が続いてます...昨日は熊谷市で41.1℃を記録です...バカ暑のトレーニング ハッキリ言ってやらないほうが身体のために良いと思う...でも走りたよねー [この季節を走るなら] ①走るなら早朝に....一日で気温が一番低い時間に午前4時頃から7時位なら気持ちいい ...
気分爽快です
2018/07/11(水)天気は良すぎて朝から暑いけど仕事前に朝練コースをメテオで走って来ました Kabutoのアイウェア101PH（撥水クリア調光レンズ）を最近購入しました紫外線が多いこの季節には最高です、日本人の顔にはピッタリフィットしますノーズパットも微調整が効くので俺の ...
