11月23日(水)ふつうのパパさん企画の新そばサイクリングへ行ってまいりました...久々の栃木 今回も集合場所の栃木駅まで参加者少ない自走組でパパさんと私の2人だけですけど.. 宝珠花橋で06:30パパさんと合流し、栃木へ出陣と思ったらイヌのウンコを踏んじまった クソーやち ...
新そばサイクリングで栃木へ
2016年11月
早めのチェーン交換
今日は朝から雨でございます、こんな時こそロードバイクメンテしないと そんなわけでグラファイトデザインMETEO（メテオ）のチェーン交換しました チェーンチェッカーが有ると便利です...右端に小さく「1.0」と「.75」という表記が有り チェーンの伸び率を示しているもので ...
１時間の200Ｗ走
今月は月初めに風邪にかかって、朝のトレーニングは少なく今日で４回しか走ってない あとは先週のkamioさんとの足利ロング160Ｋ走っただけかな..その分ゆっくり休めたので 身体と心がリフレッシュした感じで今日は調子が良い...走ってて疲れにくく成ってる気がする 書店へ行 ...
Sakatoreウェアーが出来た
うひょー こんにちわyamaです sakatoreウェアーつくちまったぜ カッコよく出来ましたよ...こんな感じ...背中のネームが一番の売りかな ...
