2017/06/29(木)朝のトレーニング....1週間ぶり...朝の天気が悪いので乗れていません 今日は使う筋肉を決めて無駄踏みに成らないよう気持ちでコントロールしました トレーニングポイントより...前半6キロは平均ペダリング･パワー195Ｗ・平均スピード35.7㎞/h 中盤の23キロは ...