今日の朝もラン6�舛撚浸�ものコースを
軽く流しました1��6分ペース　
ジョギング本来のｽﾋﾟｰﾄﾞて感じがします
今月は83キロ走れたているあと半月有れば１５０キロは
走れそう　１５０�繊滷隠殴�月で１８００キロ
計算では...実際は無理だろう

天気晴れ　気温3度　風1�蛋宛�
1月走行距離ｾﾛｯﾀ370��ﾚﾓﾝ180�繊�2007走行距離550��
1月ﾗﾝﾆﾝｸﾞ88�繊�2007ﾗﾝﾆﾝｸﾞ距離88�繊�
1月ﾛｰﾗｰ台0時間　2007ﾛｰﾗ時間0時間
体重58.5�繊‖了號�17％
体重が順調に上昇...イエローゾーン
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