本日ラン6��
天気晴　気温2度　風0ｍ
1月ﾊﾞｲｸ走行距離ｾﾛｯﾀ559��ﾚﾓﾝ180��
1月ﾄｰﾀﾙ794�繊�2007走行距離794��
1月ﾗﾝﾆﾝｸﾞ165�繊�2007ﾗﾝﾆﾝｸﾞ距離165�繊�
1月ﾛｰﾗｰ台0.5時間　2007ﾛｰﾗ時間0.5時間
体重59��(目標56��)　体脂肪17％(目標15％以下)
体調は良好　体重は(ｲｴﾛｰｿﾞｰﾝ)