535c0857.jpg4月1日幸手市さくらマラソンへ行ってきました
翌日は筋肉痛で階段を下りるも....痛くて...今日も筋肉痛
自転車ではこんな事には成らないのに...使う筋肉が全然違うようだ

大会当日は天気は最高....マラソン日和と言うか...気温が高いくらい
会場へは車でスタート2時間前に着き...受付とアップを1時間
10マイルのスタートは9時20分....時間が地か近づきスタート場所へ

10マイルはエントリー2700人スタートしても
人ごみが凄くて思ったように走れない.....しかもｺｰｽが狭くなり
権現堂の桜堤の上を走る...幅員3メールで両側に
花見に来たおばゃんおじちゃんの応援....ありがたい..でも狭い
5�舛�らい走ると選手もバラケテ少しは走りやすくなる
1キロのペースは5分ジャストて感じのペース

中間地点8キロで横っ腹が痛くなりペースを落として我慢

ラスト４�舛任郎限�の親指付近に肉刺が出来痛い....泣き

ラスト１�舛�ら猛ダッシュ....遅れを取りもす為

そしてゴール....１時間２０分４９秒(疲れた)

今日の感想....皆さん早い無ー

4月ﾊﾞｲｸ走行距離ｾﾛｯﾀ0��ﾚﾓﾝ0��
4月ﾄｰﾀﾙ0�繊�2007走行距離2101��
4月ﾗﾝﾆﾝｸﾞ20�繊�2007ﾗﾝﾆﾝｸﾞ距離428�繊�
3月ﾛｰﾗｰ台0時間　2007ﾛｰﾗ時間4時間
体重58��(目標56��)　体脂肪17％(目標15％以下)
体調は良好　体重は(ｲｴﾛｰｿﾞｰﾝ)
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#ラン